手酸了,自然會放下手上的東西。
心理累了,就把心事給放下來吧。

(我覺得要做到也不容易)
轉貼一篇別人轉寄給我的文章
我把文字轉貼如下:
最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra)
,師父用英文跟我解釋因果(cause and effect)、輪迴(reincarnation)
這些事情,這都還不稀奇。

有趣的事情在後頭呢!

師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的
三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話。

可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師
父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it
up, and keep talking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,
我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕鬆地與他對談?

約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now
you can put it down.」。

看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,
過著你的生活呢?手酸了,放下就好,對待煩惱,不也是這樣?
或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」

有趣的經驗,對吧?

最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。
手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一天,我會不會也學到,
心理累了,就把心事給放下來。
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我在網路搜尋又看到底下這個小故事:(轉念也是不容易做到)
台北三峽,有一戶生活很困苦貧窮家庭,家長為了省錢,

常常利用夜晚摸黑到人家的菜圃裡,偷竊蔬菜。

有一天夜裡,這父親帶著他七歲大的孩子小安,

走進別人家的菜圃,想拔些蘿蔔帶回去。

當他剛拔了幾條蘿蔔,他的孩子忽然在背後輕聲呼喊:

「爸爸,有人在看你!」

他爸爸大吃一驚,非常不安低聲的問道:「小安!人在那裡?」

小男孩一邊指著上方,一邊回答:

「爸爸!你看,月亮正在看著你喔!不是嗎?」

小安的這句話,說的他爸爸愣住了。

他徐徐放下了手裡的蘿蔔,後悔的心情,使他非常難過,也使他高興。

他默默牽著小安的手回家去了。

一路上,他在想:「偷盜是很大的罪業,大概是佛菩薩或神明的慈悲,

假借孩子的嘴,使我悔悟,使我改過向善的吧!」

其實,正道與邪途的分野,只在這一念之間而已!

那菜園主人因為菜常被偷採,氣得不得了,心想這小偷太可惡了,一定要將小偷捉
起來。就躲在樹後想捉賊。

當他看到人影正想出聲叫喊捉賊時,聽到那孩子講的話,一時也楞在那裏也看著月亮,

藉著月光,菜園主人也看到小偷的臉孔,知道他是同村生活困頓的貧窮人家。

看著父子倆默默的牽手離開,他又抬頭看著月亮,心頭默默不語。

菜園主人回家後,將看到的事情告訴妻子,

那妻子對菜園主人說:那月亮不也正看著你嗎?

菜園主人一夜未眠。

隔天中午菜園主人跑去找那偷菜的父親說:

某某呀,我家須要人手幫忙,你可不可以來幫忙呀?除了工錢外,還可以給你一些菜拿回家。

對這額外賺錢的機會,又可溫飽一家,那父親當然滿口答應了。

當夜這小偷父親牽著小男孩的手,蹲在門口看著月亮,

小安又說話了:唉呦!爸你看月亮在笑哩!

同時菜園主人也在自宅看著月亮,對著妻子說:

太太!我從來就沒有感覺月亮一直都在看著,看著別人也看著我,

看著別人在做什麼事,也看著我如何的反應…唉呦!妳看月亮在笑哩!

 

改善生活、勇於突破

只在一念之間的轉變
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